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NAGE-WAZA ashi-waza
NAGE WAZA - technique debout
ashi-waza - technique de jambes
(passez sur les images pour voir le nom des prises)
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Vocabulaire :
| O - grand | SOTO - à l'extérieur | GARI - fauchage |
| KO - petit | USHI - à l'intérieur | OKURI - envoyer |
| BARAI - balayage | HARAI - balayer | TSURI - lever |
| KOMI - dedans | ASHI - pied, jambe | GURUMA - roue |
| HIZA - genou | SASAE - maintenir |
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ashi-waza.pdf 
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