Qu'est ce que c'est ?

Cela n'évoque pas grand chose au commun des mortels. Sans pratiquer le judo, on sait de quoi il retourne, mais pour le Taïso, c'est une autre histoire !

Alors pour ceux qui se posent des questions et n'osent pas passer la porte du Dojo, voici quelques précisions :

- renforcement musculaire (mesdames, venez faire souffrir vos coucous…) ; de quoi découvrir un nouveau muscle minimum à chaque séance… sans compter les abdos (on n'a plus le droit de rigoler le samedi…)

- travail de la souplesse : le coach ne manque pas d'imagination : du bidibule à l'asticot, en passant par la langouste, ces petits mots font bien rire, la pratique a l'air simple, mais il faut essayer !

- travail de l'équilibre (c'est toujours plus simple quand il n'y a pas de bout en train sur les tatamis… )

En résumé, leTaïso, c'est 1h30 de transpiration, un travail de tout le corps, et une bonne ambiance qui fait qu'on revient la semaine suivante .

En ce qui concerne les licenciés, nous avons cette année entre 8 et 60 ans, judokas ou non, mais tous accros au Taïso. Chacun y trouve son compte et les exercices sont adaptés à chacun.
Alors n'hésitez pas à venir pour une séance d'essai.